NỘI DUNG KHÓA HỌC
Đang cập nhật
Nội dung khóa học
-
NỘI DUNG KHÓA HỌC
- Bài 1: Giới thiệu cách hít thở
- Bài 2 : Bài tập bảo vệ xương khớp
- Bài 3 : Bài tập thư giãn cho cơ bắp , loại bỏ mệt mỏi cho mẹ bầu
- Bài 4 : Bài tập giúp loại bỏ đau mỏi lưng
- Bài 5 : Luyện tập cho khớp háng và kéo giãn chân
- Bài 6 : Bài tập kéo giãn toàn thân
- Bài 7 : Bài tập giảm chứng ốm nghén
- Bài 8 : Bài tập giảm chứng đâu mỏi vai gáy
- Bài 9 : Đang cập nhật
- Bài 10 : Bài tập bảo vệ cơ tránh chuột rút
- Bài 11 : Bài tập hỗ trợ và phòng ngừa táo bón
- Bài 12 : Bài tập hỗ trợ và phòng ngừa bệnh trĩ
- Bài 13 : Bài tập giảm chứng mệt mỏi buồn ngủ
- Bài 14 : Bài tập giảm đau thắt lưng , hương sườn
- Bài 15 : Bài tập giảm chứng đau đầu
- Bài 16 : Bài tập hỗ trợ cho người bị hen xuyễn
- Bài 17 : Bài tập hỗ trợ giảm tình trạng béo phì
- Bài 18 : Bài tập hỗ trợ giảm chứng phù nề
- Bài 19 : Bài Tập Giúp Dễ Dàng Sinh Nở
- Bài 20 : Bài Tập Thở Giúp Vượt Cạn Thành Công
GIẢNG VIÊN
